Õuevarustuse mainimine, enamus ALICE'i sõpradest tulevad meelde erinevad seljakotid, telgid, joped, magamiskotid, matkajalatsid…
Nende laialdaselt kasutatavate seadmete puhul pöörab igaüks erilist tähelepanu ja on valmis sellele terve varanduse kulutama.
Mis puutub matkakeppidesse
Päris paljud inimesed ignoreerivad selle tähtsust, ma arvan, et see on vabatahtlik isegi kasutamine.Küsimus on vaid sobiva leidmises.
Aga tegelikult
Väike matkakepp, kuid väga oluline.Kui soovite õues tervislikult kõndida, hankige paar usaldusväärseid matkakeppe ja õppige neid õigesti kasutama.Lisaks põlvede tõhusale kaitsele.Samuti võib see vähendada teie ronimise kaalu umbes 30%.Muutke õues kõndimine lihtsamaks ja mugavamaks.Saate paremini nautida lõbu, mida loodus teile pakub
Miks vajate matkakeppe?
Meditsiiniekspertide sõnul on kiirel mäest alla laskumisel löögijõud põlvele umbes 5 korda suurem kui kehamass.
Kui 60 kilogrammi kaaluv inimene laskub 100 meetri kõrguselt mäest alla ja peab iga 1 meetri kohta 2 sammu astuma, siis meie põlved kannatavad 200 300 kilogrammist lööki;
Kui ronida kõrgematele mägedele, kannatavad põlved rohkem ja raskemaid lööke.Aja jooksul on lihtne tekitada põlveliigese ja paljaste liigeste kahjustusi, mis suurendab oluliselt võimalust haigestuda artriidi ja muude haiguste alla.
Nii et ärge alahinnake seda pulka, see võib kompenseerida teatud survet teie alajäsemetele, vältida selja- ja jalavalu pärast ronimist ning vähendada põlvede kulumist.Pärast trekikeppide kasutamist on haaratud 90% lihastest ning treeningu intensiivsus ei vähene, vaid tõuseb.Kepiga kõndimise harjutuste maht võrdub tegelikult sörkimisega.
Postitusaeg: 27. juuli 2022